「カモシカソールって、どれくらいで交換するの？」
「洗えるの？洗ったらダメになる？」
「お手入れを間違えると、効果（体感）が落ちるって本当？」
結論から言うと、公式のFAQでは交換目安は“3ヶ月に1度”が推奨されています。
また、汚れた場合のお手入れは水洗い or 中性洗剤で手洗い→よくすすいで陰干しが案内され、洗濯機は避けるのが基本です。
この記事では「交換時期」「洗い方」「劣化サイン」「長持ちのコツ」を、迷わない形でまとめます。
※本記事は一般的な情報整理です。感じ方には個人差があります。
※足に強い痛み・しびれ等がある場合は無理に使用せず、必要に応じて専門家へ相談してください。
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まず結論｜交換は3ヶ月目安、洗えるけど“手洗い＋陰干し”がルール
- 交換目安：3ヶ月に1度推奨（摩耗で機能が半減しうるため）
- 洗える：OK（ただし 手洗い）
- 乾かし方：陰干し（しっかり乾燥）
- NG：洗濯機（基本避ける）
「いつ交換？」「洗っていい？」で悩む人は、ここだけ覚えればOKです。
お手入れの前に、まず基本の使い方（重ねない・正しくカット）を確認しておくと安心です。
→ カモシカソールの口コミ｜使い方（切り方・入れ方）まとめ
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カモシカソールの交換時期｜公式は「3ヶ月に1度」を推奨
公式FAQでは、定期的な交換について 「3ヶ月に1度交換を推奨」 と明記されています。理由として、日々の使用でインソールが摩耗し、長期間使うと機能（体感）が半減する可能性がある旨も案内されています。
交換を早めた方がいい人（目安）
- ほぼ毎日歩く／立ち仕事
- 通勤で長距離を歩く
- 1足を毎日使い続けている（ローテなし）
このタイプは摩耗が早い傾向になりやすいので、まずは3ヶ月を区切りにチェックするのが安全です。
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交換すべき「劣化サイン」チェックリスト
3ヶ月に達していなくても、次のサインが出たら交換の検討ポイントです。
- ✅ 表面がすり減って薄くなってきた
- ✅ 凸凹や支え（アーチ周り）が“へたった”感じがする
- ✅ 以前よりフィット感が落ちた／ズレやすい
- ✅ ニオイ・汚れが取れにくい
- ✅ 使い始めの感覚との差が大きい（体感が弱い気がする）
「痛い」「当たる」「違和感がある」場合は、原因チェックと慣れるまでの対処も参考になります。
→ 痛い？違和感？慣れるまでの対処
※「体感」は主観なので、見た目の摩耗も合わせて判断するのがコツです。公式でも摩耗による機能低下の可能性が触れられています。
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カモシカソールは洗える？｜答え：洗える（ただし手洗い）
公式FAQの案内は次のとおりです。
公式に沿った洗い方（基本形）
- 汚れた部分を水で軽く流す
- 汚れが気になる場合は 中性洗剤で手洗い
- よくすすぐ
- 陰干しでしっかり乾かす
やりがちなNG（避ける）
- 洗濯機で回す（型崩れ・劣化リスク）
- 乾かしが甘いまま靴に入れる（ニオイ・不快感の原因になりやすい）
- ゴシゴシ強くこする（傷みやすくなることがある）
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ニオイ・蒸れ対策｜お手入れの頻度は「汚れたら＋週1陰干し」がラク
「洗うほどではないけど気になる…」という人は、
- 週1回、靴から出して陰干し
- 汗をかきやすい季節は、帰宅後にサッと乾燥
これだけでも、快適さが保ちやすいです（洗いすぎより現実的）。
長持ちさせるコツ｜2足ローテがいちばん効く
交換目安が3ヶ月でも、使い方で摩耗スピードは変わります。
長持ちさせたいなら一番効くのはこれです。
- 2足を交互に使う（ローテーション）
→ 乾燥時間が取れて、へたり・ニオイが出にくい
毎日同じ靴＆同じインソールだと、どうしても傷みが早くなりがちです。
よくある質問（FAQ）
Q1. 交換は本当に必要？
公式では、摩耗で機能が半減する可能性があるため、3ヶ月に1度の交換推奨とされています。
Q2. 洗ったら効果（体感）が落ちますか？
公式の手順（手洗い→よくすすぐ→陰干し）に沿っていれば、汚れを落として清潔に保つ目的として問題は起きにくい考え方です。
ただし、洗濯機など強い洗い方は避けるのが無難です。
Q3. サイズ交換はできますか？
プリエ・インターナショナルのFAQでは、**未開封に限りサイズ交換が可能（受け取りから30日以内に連絡）**と案内があります。
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まとめ｜「3ヶ月交換＋手洗い陰干し」で、迷いはほぼ解決
- 交換時期は公式推奨で 3ヶ月に1度
- 洗えるが、水洗い or 中性洗剤の手洗い→よくすすいで陰干し
- 摩耗サイン（へたり・ズレ・すり減り）が出たら早めに交換検討
- 長持ちさせたいなら 2足ローテ が現実的
口コミの全体像や基本の使い方は、総合記事でまとめています。
→ カモシカソールの口コミ｜使い方まとめ
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